¿Sabias que...? La sombra.

Me ha pasado que al impartir un curso y hablar de la sombra (esa parte de nosotros negada y no reconocida), algunas personas han manifestado no saber lo que era, y otras me han dicho que carecían de ella.

Hoy quiero acercar el concepto de la sombra a los que me leéis, y que como algunos de mis clientes quizás no tengáis muy claro lo que es. ¿Por qué?
(El dibujo es de Almudena Cock a Doodle Doo)

En muchas de mis entradas hablo de esa parte nuestra y de lo importante que es explorarla para evolucionar y crecer. Hay muchas cosas nuestras que no sabemos que son nuestras, y es más, realmente estamos convencidos de que no tienen nada que ver con nosotros. 

¿Pensáis que un bebé cuando nace se siente imperfecto o inadecuado?

¿Habéis pensado lo importante que es para él ser querido, valorado y aceptado por los seres que ama?

¿Que sucede cuando hay algo suyo, de su cuerpo o de su forma de ser y actuar que el cree que no gusta a los demás?

¿En que instante de nuestra infancia comenzamos a pensar que hay partes nuestras que son un obstáculo para ser queridos y aceptados?...

El significado de nuestro padecer.

Para qué nos vamos a engañar, vivimos en una cultura de huida del dolor. 

En lo que se refiere al dolor del cuerpo, parece razonable que una vez que averiguamos su causa, le pongamos remedio y utilicemos paliativos para algo que ya ha cumplido su función, la de avisarnos de que algo no funciona en nosotros... e independientemente podemos desear explorar más profundamente, las causas enraizadas en nosotros de la enfermedad que padecemos.
¿Pero que sucede con el dolor emocional?... ¿Acaso no es también un aviso de que hay algo que no va bien?... Aparte de sedantes y antidepresivos, a veces necesarios, contamos con la copas, los porros, el sexo, el cine, la tv... etc, para escapar del sufrimiento emocional...

La Empatía.

La empatía es esa capacidad de conectarnos con "el sentir del otro", y que tan importante es para relacionarnos con los demás. 

Como sabéis los psicópatas carecen de ella... y más o menos todos sabemos de lo que son capaces... ¡no hay más que ver algunas películas americanas!... y sin ir más lejos, puede que algún acosador laboral cojee de lo mismo, aunque los tengamos tan integrados socialmente.

Fidel Delgado nos habla de la empatía de una forma "deliciosa", y me encanta esta forma de definirlo, porque el humor, la tolerancia y la ternura es la forma que él tiene de explicarnos cosas complejas y profundas haciéndonos reír y disfrutar pasando un rato "delicioso".

El video es largo, pero merece la pena, el tiempo pasa sin darnos ni cuenta.

¿Que lo disfrutéis!

Entrevista a Ben Rattray creador de change.org.

Entrevista a Ben Rattray en la Contra de la Vanguardia: "Nunca antes en la historia tuvo la gente tanto poder" 

Victor-M. Amela/Foto: Xavier Cervera.

La revista Time del mayo pasado señaló a Ben Rattray como una de las cien personas más influyentes del mundo. Tiene sentido: ha construido una plataforma digital que permite a cualquier persona, desde cualquier parte del planeta, alzar la voz contra una injusticia y sumar apoyos para combatirla. ¡Ninguna generación en toda la historia tuvo antes tamaña capacidad de cambiar cosas! Así lo demuestran algunos casos planteados desde change.org. La conciencia se globaliza y el activismo también. ¿Hay intersección con la política? "La gente mejorará su entorno más inmediato: problemas a gran escala se solventarán a pequeña escala con apoyos globales", argumenta Rattray.

Vivir con nuestras decisiones.

El otro día estuve viendo  "El ladrón de palabras", y uno de los personajes le dice al protagonista una frase que es clave en la trama de la película: "Tomamos decisiones y tenemos que vivir con eso... y además nadie puede librarnos de ello".

Hay personas que viven en automático, es decir, están llenas de ideas preconcebidas y clichés, que les sirven para ocultarse a sí mismas de su angustia, su inseguridad y su miedo...¿viven también ellas con las consecuencias de sus decisiones?

Yo estoy convencida de la profunda sabiduría del proceso de la vida, y antes o después todos acabamos recogiendo de una forma u otra,  los frutos de nuestras decisiones...¿para que? para que no olvidemos nuestra responsabilidad con nosotros mismos y con  la vida de todos...y sobre todo para que evolucionemos como seres humanos.

Es precisamente vivir con nuestras decisiones, lo que abre puertas cerradas dentro de nosotros... lo que nos ayuda a explorar nuestra oscuridad y nuestros miedos más feroces...es a través de nuestras decisiones como nos damos cuenta de "quien estamos siendo" en cada momento...y aunque nos lamentemos al instante siguiente...la decisión se ha transformado en acto...y ha tenido consecuencias...y allí estaremos nosotros...  impotentes y llenos de culpa.

Es precisamente en ese "ahí estaremos nosotros" donde se abren las grandes oportunidades para nuestra vida.

El miedo a la insignificancia.

Llevo un tiempo que me siento "desinflá" cuando tengo que escribir entradas en el blog, y he decidido que de hoy no pasa... ¡por mis catachufles! ... (que me lo acabo de inventar y no se muy bien lo que son, pero me suenan a "aquí estoy yo" ¡¡toma!!)... qué  hoy escribo algo.

¿Qué me está pasando? me pregunto yo ... 

• ¿Será que he mutado a un estado de extraño " vacío creativo" en lo que a  escribir en el blog se refiere?... ¡vamos, que me he vuelto incapaz y que de esta no me repongo!... ¡Que hoggoorr!...solo de pensarlo se me ponen los catachufles de punta.
• ¿O será que mi corazón, mis neuronas y mis catachufles han necesitado reajustarse después de una buena dosis de "aprendizaje vital"?

Adiós vacaciones.

Están siendo un par de meses difíciles Agosto y Septiembre de 2012.

No solo he vivido mis vacaciones, también he vivido desencuentros y penas, y rabia y querer pasar página...y no entender nada.

Me he sentido demasiado revuelta y confusa como para poder escribir...y realmente mis prioridades eran otras.

Pienso que todos pasamos por momentos de trompicones emocionales de los que tratamos de salir sin perder el equilibrio, y que si no nos dejamos atrapar en el victimismo, se transforman en periodos de gran crecimiento.

He sentido de golpe como cambiaba mi paisaje emocional. Me he encontrado huérfana de afectos arrancados de golpe, de costumbres tranquilizadoras, de suposiciones equívocas... Aunque también he tenido maravillosos reencuentros con personas queridas, con mi pareja y conmigo misma.

Balbuceo mañanero 19

¿Lo más importante? ¡Nosotros!

!Anda, que llevo una temporadita!... estoy como "muy  concienciada"  con eso de la crisis... ¡y claro! ... me levanto con la "prima de riesgo... y me acuesto luchando para no ser aplastada por malos rollos... y pasa lo que pasa... ¡Que donde pones tu atención pones tu energía!... y  cuando quiero escribir una entrada en el blog... ¡pues nada! que me siento "fuera de juego"... y no se me ocurre nada que no sea "quejoso y tristón"... y así ando desde hace días como alma en pena con las benditas entradas... ¡Con lo que a mi me gusta escribir y conectarme con vosotros! 

El corazón tiene cerebro.

ENTREVISTA en LA CONTRA a ANNIE MARQUIER, matemática e investigadora de la conciencia

"El corazón tiene cerebro"

Foto: Martín Belleau

IMA SANCHÍ

Ciencia y conciencia

Tras estudiar Matemáticas y la carrera de piano y órgano fue profesora en La Sorbona. Luego se instaló en India y participó en la creación de la comunidad de Auroville con Sri Aurobindo y Krishnamurti. Y poco después fundó en Quebec el Instituto para el Desarrollo de la Persona. Es autora de El poder de elegir, La libertad de ser y El maestro del corazón (Luciérnaga). Lleva muchos años investigando la intersección entre la ciencia y la conciencia y sus planteamientos son siempre rigurosos y están documentados. El próximo sábado expondrá en las jornadas sobre La Evolución de la Conciencia (CosmoCaixa) los descubrimientos sobre el cerebro del corazón y sus implicaciones.

Que el corazón tiene cerebro es una metáfora, ¿no?

No. Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo.

El poder del reconocimiento.

¡Que poderoso y valioso es el reconocimiento!

En nuestras latitudes, tristemente, no se tiene muy en cuenta en el día a día. Para nuestra cultura judeo-cristiana, la humildad es una virtud... ¡y el orgullo es un pecado!...mmmm, que duro.

Pienso que equivocamos el concepto profundamente... y lo hacemos casi sin darnos cuenta... ¡tenemos tan metidas en la sangre esas ideas desde la infancia!

Que los demás reconozcan nuestras cualidades hermosas y valiosas... que reconozcan aquello que nos permite relacionarnos y enfrentarnos a la vida positivamente, que es  nuestra riqueza y forma parte de nuestra esencia... y que además nos conecta con el impulso de vivir y de dar lo mejor de nosotros... ¡¡ESO ES GASOLINA PARA VOLAR ALTO!!